Гимнастический мяч 75 см

Мяч гимнастический 75 массажный

Инвентарь для занятий спортом часто может помочь не только в достижении отличной фигуры, но и получении максимального расслабления и релакса. Мяч гимнастический 75 массажный создан для любителей растяжки и йоги прямо у себя дома - благодаря высокому качеству и небольшим параметрам, он подойдет как для регулярных тренировок, так и для редких занятий. На нашем сайте вы можете найти широкий выбор мячей гимнастических массажных 75 см, которые подойдут для домашних тренировок. В широком каталоге вы можете подобрать для себя подходящие модели, а также оформить быструю доставку в необходимый регион.

Зачем нужен мяч гимнастический 75 сантиметров?

Благодаря большому размеру, такой гимнастические мячи диаметр 75 см

идеально подходит для прокачки спины и мышц рук и ног. На нашем легко держать равновесие, поэтому многие врачи рекомендуют его использовать в качестве отличной замены офисного стула. Благодаря постоянной концентрации на том, чтобы не упасть, вы будете держать осанку ровно, и она станет в разы лучше. Стоит отметить и другие преимущества таких моделей:

• отличной эффект оздоровления для мышц всего тела;
• позволяет укрепить организм для беременных или после родов;
• развивает вестибулярный аппарат;
• снимает гипертонус мышцы;
• имеет приятную поверхность с высокой прочностью;
• мяч гимнастический 75 см с насосом легко хранить даже в маленькой квартире, ведь в сдутом состоянии он практически не занимает места.

Как ухаживать за гимнастическим мячом фитбол 75 см

Для того, чтобы держать такой предмет в постоянно отличном состоянии, стоит обратить внимание на его способы хранения. Для этого лучше отказаться от постоянно надутого состояния - благодаря удобному насосу в комплекте, вы можете легко сдувать и надувать его, если захотите начать тренировку. Также лучше использовать его на ровной поверхности без лишних деталей, чтобы не повредить резиновое основание. Если вы хотите купить мяч гимнастический 75 см с высокой прочностью, то мы можем предложить широкий выбор вариантов от проверенных производителей. Каждая продукция имеет сертификат качества, поэтому прослужит максимально долго.

Как выбрать мяч гимнастический 75 см

Для того, чтобы подобрать лучшее решение, стоит обращать внимание на многие факторы и характеристики предмета. Например, размер лучше выбирать в зависимости от рода занятий - мяч гимнастический 75см подойдет для прокачки спины, сиденья и растяжки. Также вы можете выбрать лучший оттенок, который позволит сделать его отличной частью интерьера. Будь это красный мяч для гимнастики, голубой или белый - на нашем сайте вы точно найдете практичные решения. В широком каталоге представлено множество моделей, которые отлично подходят для различных групп людей.

Мяч гимнастический 75 купить

На нашем сайте вы можете найти выгодные предложения и купить необходимый спортивный инвентарь. Если у вас есть вопросы по выбору, то наши специалисты точно помогут подобрать лучшее решение из каталога. Благодаря специальным фильтрам и поиску, вы можете найти мячи необходимого производителя и подобрать их по размерам.  Выбирайте простой и практичный способ заниматься дома, а мы поможем подобрать для этого инвентарь!

Польза для здоровья

Гимнастические мячи 75 см успешно используются в комплексной терапии для коррекции неврологических и опорных патологий, а также пациентами с расстройствами вестибулярного аппарата. Ощутимую пользу принесет такой гимнастический мяч 75 см в период реабилитации после перенесенных травм конечностей: переломов, вывихов, различных оперативных вмешательств.
Оптимальная форма мячей предназначена для комфортного использования при реабилитационной гимнастике. Мяч 75 см активно используется в профилактических и коррекционных мероприятиях по предупреждению искривления осанки не только у подростков, но и у взрослых людей. Фитбол незаменим при проведении занятий по лечебной физкультуре, подходит для укрепления мышц брюшного пресса и спины.
Данное изделие используется как в лечебных учреждениях, так и на дому. Он идеально подходит беременным женщинам для регулятивной нагрузки, помогает укрепить мышцы пресса и спины с максимальным комфортом.

Как использовать гимнастические мячи 75 см самостоятельно?

Существует множество упражнений с использованием гимнастических мячей для фитнеса, которые можно выполнять дома самостоятельно. При этом, используя гимнастические мячи 75 см, задействованы различные виды мышц.

Мышцы спины и пресса.

Для укрепления мышц спины и пресса подойдет такое простое, но довольно эффективное упражнение, как поднятие корпуса тела с упором на фитбол для фитнеса икроножными мышцами. Положите ноги на мяч и приподнимайте корпус, не отрываем от пола лопатки.

Внутренняя поверхность бедра.

Чтобы укрепить внутреннюю поверхность бедер, выполняем упражнение, аналогичное предыдущему с отличием в упоре ног на фитнес мяч. В данном случае ставим на него подошвы ног. Поднимаем корпус тела. Повторяем несколько раз.

Мышцы спины и бедер.

Укрепить мышцы бедер и спины поможет следующее упражнение: кладем на мяч для фитнеса живот, ставим перед собой руки на пол. Медленно перекатываемся спереди назад, не отрывая рук и ног от пола. 
Такие несложные упражнения достаточно выполнять по 5-10 раз в несколько подходов. Количество подходов зависит от вашего самочувствия. Во время упражнений следите за дыханием. Это важно. Если почувствуете болевые ощущения, стоит прекратить упражнения.

Наш магазин предлагает также посмотреть:

• Мяч для массажа детей
• Мяч гимнастический 55 см